Athlete Blog

যদি আপুনি কেতিয়াবা দৌৰৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ হাৰ কম ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, আপুনি জানে যে কেতিয়াবা কিমান হতাশাজনক বা আনকি…

চৰ্বি হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কিমান কাৰ্ডিঅ’ কৰা উচিত? কিছুমানে কয় যে আপোনাক কোনো প্ৰয়োজন নাই, আনহাতে আন কিছুমানে কয় যে…

হেই বন্ধুসকল, এই প্ৰবন্ধটোত, আমি ইমান ভাগৰ ুৱা নোহোৱাকৈ কেনেকৈ দীঘলীয়া দৌৰিব লাগে তাৰ বিষয়ে কথা পাতিম। ঠিক আছে, গতিকে…

যদি আপুনি দৌৰে আৰু সঠিকভাৱে উশাহ নলয়, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰবাহ অৱস্থাত এটাতকৈ অধিক উপায়েৰে প্ৰৱেশ কৰাৰ সামৰ্থ্যত বাধা দিয়ে।…